Die 12 besten Yoga-Übungen für den Start in den Tag

Die 12 besten Yoga-Übungen

für den idealen Start in den Tag

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„Eine bewusste Lebensweise in Verbindung mit einem regelmäßigen Yoga-Programm lässt Ihre Zellen langsamer altern.“

– Inge Schöps

12 Übungen für den idealen Start in den Tag

Liebe Leserin, lieber Leser,

neuste wissenschaftliche Studien bestätigen die unglaubliche Heilkraft von Yoga. Eine bewusste Lebensweise in Verbindung mit einem  regelmäßigen Yoga-Programm lässt Ihre Zellen langsamer altern. Darüber hinaus wurde auch festgestellt, dass Yoga die Anfälligkeit für Krankheiten senkt sowie chronische Rückenschmerzen lindert.

Um den wirklich idealen Einstieg in den Tag zu gestalten benötigen Sie nur wenige Minuten Zeit und diesen Gratis-Report. Mit Hilfe von 12 einfachen Yoga-Übungen heilen Sie Ihren Körper und steigern dabei im handumdrehen Ihr Wohlbefinden.

Bleiben Sie gesund!

Ihre,

Inge Schöps

Inhalte des Gratis-Reports

  • Wie Sie Stress vorbeugen,

  • ihren Kreislauf in Schwung bringen,

  • ihren Stoffwechsel anregen

  • und sich dabei frischer und beweglicher fühlen!

  • Gratis-PDF mit Bildern und einfacher Anleitung

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Über die Autorin: Inge Schöps

Inge Schöps

Yoga-Meisterin und Chefredakteurin von Gesund und fit mit Yoga

Inge Schöps ist Yoga-Meisterin, Buch-Autorin, Mental Coach und Chefredakteurin des Newsletters „Gesund und fit mit Yoga“. In ihren Retreats, Workshops, Coachings und Publikationen kombiniert sie Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung und Meditation im Vinyasa Yoga Stil, aber auch andere Stile fließen mit ein.
Ruhe und Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Inge ist auch die Herausgeberin und Autorin des Bestsellers „Yoga – Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene“, der eBook-Reihen „Yoga-On-Flow“ und „Yoga-On-Coach“ sowie diverser Apps. Denn Ihr war von der ersten Yoga-Stunde klar: „Yoga ist mein Ding.‘

Yoga wirkt für Sie auf allen Ebenen und hält für jeden etwas bereit. Ein großartiger Weg, sich selbst über den Körper zu entdecken und sich immer wieder neu kennen zu lernen, Grenzen zu erfahren, sich zu hinterfragen und weiter zu entwickeln – und dies auf eine genussvolle, spielerische Art und Weise, ohne Zwang und Dogma.

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2017-11-15T16:11:51+00:00